Le 1er janvier 2026, une réforme majeure autorisera les infirmiers en santé mentale à réaliser bilans et prescriptions. Cette nouvelle donne suscite l’inquiétude : faut-il y voir une concurrence déloyale … Lire plus
Transformer l’activité physique en une habitude durable est un enjeu majeur pour les individus cherchant à améliorer leur bien-être. En 2026, face à la sédentarité ambiante, il est essentiel de … Lire plus
Le sport est souvent perçu comme un moyen de rester en forme, mais ses répercussions sur notre santé mentale sont tout aussi cruciales. En 2026, le lien entre l’activité physique … Lire plus
La fixation d’objectifs est un art. Savoir établir des buts qui soient non seulement inspirants, mais aussi réalisables, est primordial pour avancer dans la vie. Dans un monde où les … Lire plus
Les salles de sport voient chaque année une multitude de nouveaux inscrits, motivés par des objectifs de remise en forme. Pourtant, dans les mois qui suivent, la plupart de ces … Lire plus
Récupérer d’une blessure n’est pas seulement une épreuve physique, mais aussi un véritable parcours émotionnel. De nombreux athlètes, qu’ils soient professionnels ou amateurs, font face à des défis psychologiques qui … Lire plus
La gestion du stress et de l’anxiété est devenue une préoccupation majeure pour beaucoup d’entre nous, surtout dans le contexte actuel où le monde est de plus en plus incertain. … Lire plus
Vous êtes assis dans votre salle de sport, l’équipement brillant autour de vous, et malgré vos exercices assidus, vous ressentez une stagnation dans vos progrès. Cela pourrait être frustrant et … Lire plus
La discipline et la motivation sont deux concepts souvent discutés lorsque l’on aborde le succès et l’atteinte des objectifs. Alors que la motivation agit comme un moteur d’impulsion, la discipline … Lire plus
Le chemin vers une vie active peut être semé d’embûches. Chaque jour, de nombreuses personnes font face à ce cruel dilemme : s’entraîner ou rester sur le canapé. Une lutte … Lire plus
