Vaut-il mieux s’entraîner le matin ou le soir ?
En matière de fitness et de sport, le choix du moment où s’entraîner est un sujet de débat récurrent. Beaucoup se demandent si s’exercer le matin ou le soir est … Lire plus
Divers
Pourquoi utiliser un coussin lombaire ?
La santé de la colonne vertébrale est essentielle pour le bien-être général. Pourtant, dans notre quotidien, la majorité d’entre nous reste de longues heures en position assise, que ce soit sur … Lire plus